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引起食欲不振一些“果汁”含有人工色素、香精和fang腐劑等。過(guò)量人工色素進(jìn)入人體后，容易沉著在消化道黏膜上，引起食欲不振和消化不良，而在體內(nèi)蓄積的色素還會(huì)干擾體內(nèi)多種酶的功能。嗜喝果汁飲料的人常常表現(xiàn)為食欲不振、多動(dòng)、脾氣乖張、骨格脆弱，體重偏輕，有的還會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性頭痛等。
果汁水果大不同每天喝的果汁應(yīng)控制200克以內(nèi)。為了身體健康，應(yīng)以喝白開水為主，輔之以1到2杯牛奶或果汁。尤其要注意的是，不要在吃飯時(shí)飲用果汁飲料，以免造成食欲減退。 果汁的營(yíng)養(yǎng)和水果有相當(dāng)大的差距，千萬(wàn)不要把兩者混為一談，果汁不能完全代替水果。果汁里基本不含水果纖維素，搗碎和壓榨的過(guò)程會(huì)破壞水果中某些易氧化的維生素。
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